健康促進學校|視力保健|護眼行動6招

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張貼者 護理師   


張貼日期: 2021-04-12 14:47:59  點閱:636


國民健康署指出,研究顯示長時間近距離使用3C等電子類產品,LED所發出之藍光會刺激產生自由基,對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高,更容易受藍光傷害

國健署更強調,尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機,因黑暗中,瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛,而傷害眼睛;另因藍光有提神之生理作用,睡前使用3C產品,還會影響睡眠品質。

近視其實是種疾病,年紀越小近視,度數增加越快,如果未加以控制,容易高度近視(度數>500度)。高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。成人過度使用3C也會讓視力惡化,提早白內障、視網膜病變等,家長自己也得注意。


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